吸菸的害處又多出了一個，會導致男人和女人的性功能障礙。其機轉與性器官局部的自律神經失調有關!
倫敦泌尿科權威蘭尼亞在接受英國《鏡報》訪問指出，在他接觸的陽萎患者中，發現吸菸會影響男人的性功能障礙，諸如勃起不夠堅挺、勃起的陰莖變短變細、甚至無法勃起。這是為甚麼呢﹖
我們先來看看陰莖勃起的機轉。男性的勃起是由於興奮身體的「副交感神經」活性，讓陰莖的血管叢擴張而充滿血液，導致陰莖勃起—變長、變粗和變硬；當達到高潮時，會興奮身體的「交感神經」，來收縮前列腺和陰莖血管，分別造成射精和陰莖變軟。
香菸裡的尼古丁成分，會刺激陰莖的交感神經，讓陰莖的血管過度收縮而血管變窄，減少血液流動，進而讓男性的陰莖縮水、看起來更小，久而久之會造成陰莖血管的阻塞而「硬不起來」；尤其慢性病患者和年紀較大者更要當心，因為身體心血管的功能下降，已經沒有辦法負荷勃起時所需要額外增加的血液流動。因此，當服用威而鋼時，醫師會建議少吃大魚大肉等動物性油脂，以免血管的動脈粥樣硬化繼續惡化下去而完全阻塞，屆時吃藥也無法擴張陰莖血管而藥石罔效了。
長期抽菸對於女性的性功能同樣也會影響，香菸的尼古丁和焦油會刺激生殖器血管的交感神經，導致陰蒂和大小陰唇的血管過度收縮，讓血液無法順利流到性器官，造成陰蒂勃起不良而性反應遲鈍，甚至陰道不當或過早產生收縮導致陰道痙攣而無法達到高潮，造成夫妻的性生活無圓滿。
如果不想讓配偶擔心，有抽菸習慣的人還是請趕快把菸戒掉吧!當發生勃起不良時，往往表示身體的血管有動脈粥樣硬化的先兆，除了就醫做檢查之外，也需要改變飲食習慣，以植物為基礎的全食物飲食對血管的健康最有益。建議忙碌的上班族每天喝一到兩杯現打的蔬果汁，讓血管再通而回春，因為蔬菜水果中的植化素和營養素，能夠清除血管壁的粥樣硬化斑塊，保持血管的通暢!
